金融

粥里放一物吃了让你多活十年toutiao

2019-01-12 05:55:41来源:励志吧0次阅读

粥里放一物吃了让你多活十年 里放一物吃了让你多活十年

健康长寿是每个人都希望的,有些饮食方式确实是可以帮到你的,下面就给大家仔细介绍一下让你多活十年的秘诀孩子干咳怎么办

1若要皮肤好,粥里放红枣

食材:圆糯米1杯,红枣10粒,水8杯,冰糖75克。

宝宝风热感冒吃什么药
.com/upload/picture/2015/12-04/bc425D.jpg">

做法

1糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮粥。

2然后就把红枣洗净、用水泡软,之后放入粥内同煮,同时加入冰糖调味,等红枣软透就可以熄火盛出食用了。

2若要不失眠,粥里添白莲

这里的白莲是指莲子,归脾、肾、心经,有养心安神的作用,对虚烦惊悸、失眠不寐等症尤其有效。

食材:圆糯米1杯小孩喉咙痒咳嗽怎么办
,莲子150克,水8杯,冰糖112克。

做法

1圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火煮开,改小火煮到米粒熟软。

2然后再把买来的莲子用清水洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化就可以熄火盛出来吃了。

分享到: