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养生之酸奶加红酒等于清肠0

2018-12-07 11:42:43

养生之酸奶加红酒等于清肠

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】养生之酸奶加红酒等于清肠!近,一条题为酸奶+红酒=清肠的帖子在朋友圈和上热传。该帖子称,酸奶+红酒是日本热推的清肠法,被很多人誉为消除便秘的救世主.下面介绍养生之酸奶加红酒等于清肠吧!

具体做法是,将两匙红酒倒入100克酸奶中,再加入一小匙蜂蜜和1/4个香蕉,调匀即可。这个方子真有那么神吗? 华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍告诉《生命时报》,就这个食谱来看,其中涉及到的多数食物对预防便秘有一定作用。

比如,酸奶可 以改善肠道菌群,促进肠道蠕动,帮助消化;蜂蜜具有通便、润肠的功效;香蕉富含的可溶性纤维能帮助消化、调理肠胃。红酒虽然没有预防便秘的功效,但红酒中 所含的酚类等抗氧化物质能带给身体诸多益处。因此总体来说,在正常饮食的基础上,

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按照这个食谱吃对身体有一定好处,应该能起到预防便秘的作用,但说其有清 肠功能有点太夸张,因为食物不能替代相关的专业治疗。另外,肠胃功能主要跟总体的膳食情况有关。

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