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8款排毒饮品夏季轻松减肥

2019-05-15 02:07:25来源:励志吧0次阅读

导语:酷热的夏季又到了,爱漂亮的你是不是由于肥胖而苦恼呢?想要减肥的MM可能会问:喝什么茶排毒减肥呢?下面就为你推荐8款排毒茶,让你轻松减肥,享瘦夏季!

1、银耳枇杷茶

材料:300g新鲜枇杷,100g银耳,适当蜂蜜。

做法:

①将枇杷果肉切块。

②将银耳用水泡发,清洗干净,然后放入碗内,加入适当的水,上笼蒸至银耳黏滑。

③在锅内放入清水烧开,然后加入银耳煮沸,放入枇杷。

④等到水再次烧沸后把汤盛起放凉,加入适当的蜂蜜调味便可。

功效:瘦身美体,补气。

2、双豆红枣茶

材料:30g赤小豆,30g红豇豆,30g红枣。

做法:

①将所有材料清洗干净。

②加适当的水煮烂便可。

功效:清热解毒,消脂养颜。

3、金银花荸荠茶

材料:20g金银花,15g苇根,10g大蒜,15g荸荠,适当白糖。

做法:

①将荸荠、苇根洗净,与金银花、大蒜1同放入锅中,加水1000毫升,煮沸。

②将煮好的汤汁过滤去渣,加入适当白糖调味便可。

功效:清热解毒,排毒瘦身。

4、胡萝卜苹果汁

材料:4个胡萝卜,2个苹果。

做法:

①将胡萝卜擦洗干净,保存胡萝卜叶。

②将苹果洗净。

③将胡萝卜和苹果分别榨汁。

④将二者混合拌匀,并立即饮用。

功效:排毒防便秘。

5、薏仁菱角莲藕汁

材料:50g薏仁,200菱角,250g莲藕,适当冰糖或盐。

做法:

①将菱角剥壳,莲藕洗净切块,加入适当的冷开水榨汁。

②把薏仁加水煮开,过滤去渣,与菱角莲藕汁混合。

③加入适当冰糖或盐便可饮用。

功效:健脾除湿,解暑生津,消除水肿。

6、天冬黄花菜饮

材料:15g灯笼果,15g天冬,30g黄花菜根。

做法:

①将灯笼果、天冬、黄花菜根洗净。

②加适的量水,先用大火烧开,再用小火熬20分钟,过滤去渣便可饮用。

功效:利尿消水肿。

7、大蒜绿豆茶

材料:15g大蒜,15g绿豆,适当白糖。

做法:

①将大蒜去皮捣烂。

②绿豆加适当白糖煮汤,冷却后加入大蒜泥。

功效:清热解毒,排毒消脂。

8、萝卜蜂蜜茶

材料:200g萝卜,15g蜂蜜。

做法:

①将萝卜去皮榨汁。

②加入蜂蜜调味便可。

功效:排毒养颜,消脂防便秘。

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